Unde începe binele, începe viitorul
Nu ești singur. Împreună, putem construi un spațiu sigur unde să creștem, să învățăm și să ne vindecăm.
Prima asociație din România dedicată stării de bine a adolescenților
Adolescența este o călătorie intensă – uneori haotică, uneori frumoasă, dar aproape întotdeauna complexă. Trăim într-o lume a presiunii sociale, a hiperconectivității digitale, a comparațiilor constante și a așteptărilor uneori copleșitoare. În acest peisaj, sănătatea mintală a tinerilor este pusă la încercare.
Asociația Mentado s-a născut din convingerea că fiecare adolescent merită să fie ascultat, susținut și ajutat să-și gestioneze emoțiile și provocările zilnice. Suntem aici pentru a normaliza discuțiile despre sănătatea mintală, pentru a oferi sprijin real și pentru a schimba modul în care adolescenții din România își trăiesc emoțiile.
Nu suntem doar un ONG. Suntem un spațiu viu, un refugiu, un laborator de transformare. Suntem prima asociație din România dedicată exclusiv stării de bine a adolescenților, pentru că știm că de aici începe adevărata schimbare – din interior.
Pentru adolescenții care se simt pierduți, noi suntem busola.
Pentru cei care își ascund vulnerabilitățile, noi suntem oglinda în care se pot privi cu acceptare.
Pentru cei care își caută vocea, noi suntem scena pe care pot să își spună povestea.
Cine suntem?
Suntem tinerii de ieri, care au înțeles ce înseamnă să ai nevoie de ghidaj, de răbdare, de cineva care să îți spună că ești destul.
Suntem părinții de mâine, care cred într-o generație mai conștientă, mai puternică, mai sinceră.
Suntem mentorii de azi, care ascultă, învață și împărtășesc.
Asociația Mentado este o punte între ceea ce simți și ceea ce poți deveni. Între trecut și viitor. Între cine ești acum și cine vei fi mâine.
Redefinim starea de bine, aducând confort
Într-o societate care spune că trebuie să fii „mereu bine”, noi spunem că e ok să nu fii ok. Prin psihologie aplicată, artă, tehnologie și comunitate, oferim adolescenților instrumentele de care au nevoie pentru a naviga prin anxietate, traume, frici, dar și prin vise, pasiuni și aspirații.
Construim o hartă a identității personale
Viața nu vine cu un manual de instrucțiuni. Noi creăm workshop-uri, grupuri de discuție, sesiuni de coaching emoțional și programe de mentorat care îi ajută pe tineri să își descopere valorile, să își definească identitatea și să își găsească direcția.
Facem lumea un loc mai sigur pentru generația de azi
Prin inițiative de conștientizare, proiecte educaționale și acțiuni comunitare, schimbăm felul în care societatea vede adolescența. Luptăm împotriva stigmatizării sănătății mintale, a bullying-ului și a presiunilor sociale toxice.
Programele Noastre
Yellow Minds
🧠 Un program pentru echilibrul emoțional și psihologic al tinerilor.
Ce facem?
✅ Sesiuni gratuite de consiliere psihologică (individuală & de grup) – ghidate de psihologi și terapeuți acreditați.
✅ Grupuri de suport pentru adolescenți – locul unde tinerii pot vorbi deschis despre anxietate, depresie, stres școlar.
✅ Training pentru părinți și profesori – ghid practic despre cum să sprijinim sănătatea mintală a tinerilor.
✅ Campanii de conștientizare în școli și social media – eliminăm stigmatizarea problemelor emoționale.
Mind Detox
🌿 Un program de relaxare, mindfulness și echilibru emoțional.
Ce facem?
✅ Ateliere de mindfulness și respirație – exerciții practice pentru reducerea stresului.
✅ Tabere de reconectare – weekend-uri în natură, fără tehnologie, pentru echilibru emoțional.
✅ Detox digital de 30 de zile – ghid și provocări pentru a reduce dependența de social media.
✅ Sesiuni de relaxare prin muzică & sunet – meloterapie și meditație ghidată.
Mental Gym
🏆 Un program pentru adolescenții care vor să devină mai puternici emoțional.
Ce facem?
✅ Training de inteligență emoțională – cum să îți înțelegi și să îți gestionezi atât propriile emoții, cât și pe ale celorlalți.
✅ Tehnici pentru reducerea anxietății sociale – exerciții de expunere treptată și comunicare eficientă.
✅ Terapie prin storytelling & artă – scris, pictură și teatru pentru a-ți exprima gândurile.
✅ Mentorat 1-la-1 – ghidare personalizată pentru adolescenții care vor să își îmbunătățească încrederea în sine.
Safe Space
🤝 Un spațiu sigur, fără judecăți, unde tinerii își pot împărtăși experiențele.
Ce facem?
✅ Cafenele de discuție – sesiuni tematice despre sănătatea mentală, relații, carieră, presiuni sociale.
✅ Seara anonimă - Împărtășește fără teamă – sesiuni în care participanții pot vorbi anonim despre provocările lor.
✅ Evenimente de wellbeing în școli & comunități – workshop-uri interactive pentru dezvoltare personală.
DE CE SĂ TE ALĂTURI?
🌟 Pentru că fiecare adolescent merită să fie ascultat.
🌟 Pentru că sănătatea mintală nu mai trebuie să fie un subiect tabu.
🌟 Pentru că schimbarea începe ACUM.
📩 Vrei să te implici?
📍 Ești adolescent și ai nevoie de suport? Contactează-ne pentru sesiuni gratuite.
📍 Ești părinte, profesor sau lider de comunitate? Devino partener al programelor noastre.
📍 Ești o companie sau ONG? Hai să construim împreună un viitor mai sănătos emoțional.
📞 Contactează-ne: prieten@mentado.ro
✨ Asociația Mentado - Unde începe binele, începe viitorul.
