Despre curs

Într-o lume în care tehnologia face parte din viața de zi cu zi a copiilor și adolescenților, este esențial să înțelegem impactul rețelelor sociale și al jocurilor video asupra bunăstării lor emoționale. Acest curs oferă o perspectivă echilibrată asupra modului în care social media și gaming-ul pot influența sănătatea mintală a tinerilor, atât pozitiv, cât și negativ, și propune soluții practice pentru a-i sprijini în gestionarea relației lor cu tehnologia.

Ce vei învăța în cadrul acestui curs?

✅ Înțelegerea impactului social media și al gaming-ului asupra sănătății mintale

• Care sunt beneficiile și riscurile utilizării platformelor digitale?

• Cum influențează social media imaginea de sine și stima de sine a tinerilor?

• Ce efecte pot avea jocurile video asupra dezvoltării cognitive și emoționale?

✅ Identificarea semnelor de utilizare problematică

• Cum să recunoști când social media sau jocurile devin o problemă?

• Legătura dintre utilizarea excesivă a tehnologiei și anxietate, depresie sau probleme de somn

• Diferența dintre utilizarea recreativă și dependența digitală

✅ Instrumente și strategii pentru sprijinirea tinerilor

• Cum să stabilești limite sănătoase privind timpul petrecut online

• Modalități de a încuraja interacțiunile offline și echilibrul între viața digitală și cea reală

• Sfaturi pentru a discuta deschis cu tinerii despre utilizarea conștientă a tehnologiei